Chào các đồng chí công sở thân mến!
Hôm nay, Huyền xin phép được “mổ xẻ” vấn đề nhức nhối: sức khỏe tinh thần của dân văn phòng trong thời buổi “bão giông” kinh tế.
Biết đâu, qua đây chúng ta tìm được tiếng nói chung và cùng nhau “giải cứu” bản thân khỏi áp lực công việc và tìm thấy hạnh phúc khi đến sở làm nhé.
1. Bức tranh không tươi sáng:
Dữ liệu đang “kêu cứu”:
- Hạnh phúc của anh em công sở giảm 20% trong năm 2023, kiệt sức tăng 35%, và cô đơn tăng 22%.
- Mức độ hài lòng với công việc giảm 8% từ 2019 đến nay.
- 62% “chán nản” với mối quan hệ đồng nghiệp, 53% cảm thấy công ty “bơ đẹp” sức khỏe tinh thần của nhân viên.
2. Nguyên nhân gốc rễ: Chúng ta đang sống trong một thế giới V.U.C.A, bất định và không lường trước.
– Kinh tế “lên xuống thất thường”:
- 80% công ty công nghệ “sa thải nhân viên”, khiến ai cũng lo âu.
- Ngành y tế và giáo dục cũng “chao đảo” vì suy thoái.
– Nhu cầu tinh thần của con người nói chung có xu hướng “bị bỏ bê”:
- 72% anh em công sở “khóc thầm” vì công ty không quan tâm đến sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống.
- 68% cảm thấy “không được tôn trọng”.
– Nhu cầu được làm việc linh hoạt, kết hợp online và ofline trở thành một xu hướng và cũng là điều “khó nhằn” với các nhà lãnh đạo:
- 85% quản lý “đau đầu” vì quản lý nhân viên từ xa.
- 60% quản lý “kiệt sức” vì phải thích nghi với mô hình và nhu cầu làm việc mới.
3. “Chiếc phao xịn” cho anh em văn phòng:
* Dành cho các “sếp lớn”:
– Chăm sóc sức khỏe tinh thần cho nhân viên:
. Cung cấp chương trình tư vấn tâm lý, hỗ trợ sức khỏe tinh thần.
. Tổ chức các hoạt động nâng cao nhận thức về sức khỏe tinh thần.
. Tăng cơ hội học tập, phát triển bản thân, cập nhật xu hướng, kỹ năng mới trên thế giới.
– Xây dựng môi trường làm việc “hạnh phúc”:
. Tạo dựng văn hóa tin tưởng, tôn trọng và hỗ trợ lẫn nhau.
. Giúp nhân viên cân bằng giữa công việc và cuộc sống.
– Lắng nghe và thấu hiểu nhân viên:
. Cánh tay phải luôn “nắm bắt” tâm tư nguyện vọng của nhân viên.
. Đáp ứng nhu cầu của từng cá nhân trong khả năng của công ty.
* Dành cho các “sếp vừa và nhỏ”:
– Nâng cao kỹ năng quản lý:
. Tham gia các khóa đào tạo về quản lý nhân viên từ xa.
. Trau dồi kỹ năng giao tiếp và kết nối với nhân viên.
– Quan tâm đến sức khỏe tinh thần của bản thân:
. Áp dụng các biện pháp giảm căng thẳng, thư giãn.
. Tìm kiếm sự hỗ trợ từ đồng nghiệp, gia đình và chuyên gia tâm lý khi cần thiết.
* Lời kết:
Sức khỏe tinh thần của anh em văn phòng là vô cùng quan trọng. Hãy cùng chung tay “giải cứu” bản thân khỏi áp lực công việc, để mỗi ngày đến văn phòng là một ngày hạnh phúc!
**Chúc các đồng chí luôn mạnh khỏe, hạnh phúc và đi làm từ tâm!
**P/S:** Đừng quên “thả tim” và chia sẻ bài viết nếu bạn thấy hữu ích nhé!
Các số liệu trong bài viết này, đều được Huyền lấy từ các nghiên cứu có uy tín. Mình sẽ để link tại đây để bạn xem thêm nhé.
https://www.gallup.com/workplace/509726/help-employees-cope-stress.aspx
https://www.axios.com/2023/09/07/employee-happiness-declines-bamboohr
https://www.axios.com/2023/09/07/employee-happiness-declines-bamboohr
